2019年09月17日
健康セミナー〜さくらの会さま〜
９月１３日（金）
さくらの会さまにて健康セミナーを開催しました
みなさん、『ヤクルトさんだ～』と笑顔で迎えて
くださり楽しみに待っていて下さったのがわかります
正常な排便とは、
『すんなり、スッキリとおなかに便が残っている感じが
ない』状態のことをいます
また、理想的な便は…
水分の割合が７０～８０％
固さは練歯磨き粉のような半練り状
色は、茶色系か緑色系
量は、バナナ大が１日１～２本分
ど～ですか？
すんなり、スッキリ出ていますか？
ところで、みなさん！！
『腸内細菌』って見たことありますか？
顕微鏡で拡大した『腸内細菌』を見て頂くと…
『うわ～』
目で見るのは、さすがに初めてですよね
では、この『腸内細菌』おなかの中に
一体、いくついると思いますか？
なんと、その数！
１００兆個！！
重さにすると！
１キロ！！
なんです
シロタ株
大腸菌が戦う映像を見て頂きました
大腸菌が戦う映像を見て頂きました
貴重な映像に、みなさん興味津々です
薬の服用も便秘の原因になります
薬を飲まれている方、ちらほらお見えに
なりました
薬の副作用で便秘の症状がみられる方は、
一度、お医者さまに相談されるのもいいかも
知れませんね
ここからは、体操の時間です
おなかの筋肉を鍛えることが便秘解消に
つながります
みなさん、ご存知の『東京音頭』に合わせて体操を
しました
最後に、ヤクルトマンの登場です
ここでも、大人気
みなさんと一緒に記念撮影です
ヤクルトマンは次のお届けに
『またね～ありがとね～』と、みなさん
温かい笑顔と拍手でお見送りをしてくれました
さくら会のみなさん
楽しい時間を、ありがとうございました
また、お会いしましょう
