2023年04月26日
健康セミナー ～笑福クラブさま～
２０２３年４月２６日に地域の集いの『笑福クラブ』さまにて
健康セミナーを開催しました
八町地域福祉センターの集会室にて毎週活動をされているそうで
今回その中の１時間で健康セミナーをおこないました
何名か便秘気味の方がおり
高齢者の便秘についてのお話に
みなさんとても興味深く聞いてくださっていました。
途中で質問が出たり、こちらの問いかけにもしっかりと手をあげてくれていました。
おなかの中に住んでいる腸内細菌の数を聞いて
『100兆個っ？！』と、みなさんとても驚かれていましたね
後半の体操では、みなさんの動きがとても良かったです。
毎週集まって体操を行なっているそうなので、その成果が出ているんですね
姿勢もとても良く、腸腰筋ストレッチではピン！っとしっかり腰が伸びている方ばかりでした。
片足上げ下げの腹筋では体がポカポカしてきたとお話されました
最後はヤクルトマンとパシャリ
『ヤクルトー』 『だいすきー！』
の掛け声でみなさん笑顔を見せてくださいました
またぜひ呼んでくださいね
2023年04月19日
春休み おなか元気教室
今年は春休みの児童クラブさん2か所で「おなか元気教室」を開催しました
夏休みや冬休みにはたくさんご依頼をいただきますが、短い春休みでのご依頼は初めて
3月24日に豊川の千両児童クラブさん
3月27日に豊橋の松葉第二児童クラブさん
千両児童クラブさんはお楽しみ会の日に開催させていただきました。
『おなかの仕組み』や『うんち』のお話。
そして『おなか元気生活のポイント』などをスライドやテキストで学んでもらいました
そして『おなか元気生活のポイント』などをスライドやテキストで学んでもらいました
そして小腸や大腸の実際の長さを見てもらいました
この長～～い小腸がみんなのお腹の中にあるんだよ～
そして大腸と背比べ
そしておなか元気のためにがんばる事を発表してもらいました
最後はヤクルトマンの登場です
「ヤクルトの400とか1000とかなんの数字？」と質問が
ヤクルトに入っている乳酸菌シロタ株の菌の数です！
400億、1000億とたくさんの良い菌が1本の中に入っているんだよ
松葉第二児童クラブのみんなは、3月で児童クラブを卒業するという事なので、
4月から児童クラブに来なくなっても
「はやね」「早起き」「朝ごはん」「朝うんち」
を続けていただきたいです
おなか元気！からだ元気！に毎日過ごして下さいね
