2019年07月30日

健康セミナー　若菜荘さま

6月28日（金）
若菜荘さまにて、健康セミナーを開催しましたface01
28名の方に参加していただき、「便秘のお話」をさせていただきましたflower

まずは、豊橋弁のラジオ体操からicon
「ラジオ体操始まるに～」から始まり、「のんほい」「のんほい」と、
私たちも一緒に、楽しく体操させていただきました。
















体も頭もすっきりしたところで、健康セミナーの始まりですicon

正常な排便は、スムーズに出て、排便後すっきり！！
そして、バナナうんち1,2本分が理想的！！
みなさんどうですか～？
うんち出てますか～？

すると、「もっと出てる！！」なんて元気な声がキラキラ
すばらしい！！！！！

年齢を重ねると、筋力不足になったり、食事量・水分量が減ったり、腸内細菌のバランスが崩れたり、便秘になりやすくなってしまいます。

そこで、乳酸菌シロタ株の出番です。
ヤクルトで使われている、乳酸菌シロタ株は、
●生きたまま腸内に到達する
●良い菌を増やし、悪い菌を減らす
●腸内の環境を改善し、おなかの調子を整える
と、なんと生きた菌がうんちから出てくるほど強い乳酸菌なんです！！

便秘改善のために、
●便意がなくてもトイレに行く習慣をつける
●水分・乳酸菌・食物繊維などを摂り、食生活を改善する
●運動を欠かさない
など、ぜひ実践してみて下さい。

では、おなか元気のために体操をしましょうicon
みなさん、揃ってのびのび～
















そして続いて「ちょう（腸）元気体操」を、東京音頭の曲に合わせてやりましたicon最後は、パパッパパと拍手で終了です。

今日の体操を、テレビを見ながらでも続けていただけるとうれしいです♪

最後はヤクルトマンの登場です。
















今日はヤクルトマンから質問！！
「みなさんの元気の秘訣は何ですか？」
「ヤクルト飲んでる！！」

そんなうれしいお言葉をいただき、とっても幸せな、ヤクルトマンと、
スタッフ一同でした♪

にっこり笑顔で記念撮影をしていただきました。
















若菜荘のみなさん、真剣に話を聞いて、
体操もしっかりしていただき、
ありがとうございました！！

また、お会いできる日を楽しみにしていますclover

  

Posted by 東三河ヤクルトくん  at 17:53 │Comments(0) │健康セミナー　開催日記
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