2022年07月27日
健康セミナー ～ひこばえさま～
今回の健康セミナーはなんと！
お寺の本堂で開催しました
植田地区の居場所『ひこばえ』さまがいつも集会の拠点としているのがこちらの『育清院』。
正面にある２本の大きな木がなんかスゴイ・・・(笑)
お寺の中に入ると、とても立派な本堂が
お寺の本堂での開催は初めてでとても新鮮で我々も感激しました。
この日は梅雨明け後の夏日！！！
換気をし、扇風機を数台用意していただき、コロナ対策と熱中症対策を
ダブルでおこないました。
途中で水分補給タイムも数回とりました。
質問にハキハキと答えて下さり、笑い声もたくさん！
みなさんの方が元気がよかったです♪
おなかの中に住んでいる菌の数を数えたあとも
100兆個というたくさんの菌の量にみなさんビックリ！
とっても驚いていました！！！
お話のあとは腸が元気になる体操をしました。
お腹周りにある腸腰筋は腸の動きに直結するのでとても大切なんです。
腸腰筋を伸び縮みさせます。
ヤクルトスワローズの応援歌『東京音頭』の曲に合わせた体操も行ないました。
チャンチャラッチャチャンチャチャ♪チャンチャラッチャチャン♪
曲に合わせて、イチニーサンシ♪と声に出してやってくださいました
最後にはヤクルトオリジナルキャラクター『ヤクルトマン』が登場し、みなさんで記念撮影
お孫さんに見せたいからと、ツーショットで撮影してくれた方もいました。
暑い中、日々こうして運動などを行なっているからこそ
みなさん元気なんですね♪
またぜひ呼んでください
