2021年12月28日
健康セミナ～輝（かがやき）予防サロン教室さま～
先日、1年ぶりに再会した「健康セミナー」
12月17日大村市民館で輝（かがやき）予防サロン教室さまの
なんと輝（かがやき）のみなさんはほとんど便秘ではありません！
待っていてくださったのか、再開してすぐお声をかけていただきましたよ
12月17日大村市民館で輝（かがやき）予防サロン教室さまの
健康セミナーを行いました
輝（かがやき）予防サロン教室さまの皆さんと喜寿苑のスタッフさん
輝（かがやき）予防サロン教室さまの皆さんと喜寿苑のスタッフさん
が寒い中ご参加くださいました
なんと輝（かがやき）のみなさんはほとんど便秘ではありません！
高齢になるほど便秘になりやすいのですが、素晴らしいです
でも、寒くなって水分を摂らなくなると、
便秘になりやすくなりますので気を付けてくださいね！
おなかには善玉菌が100兆個も！
みなさん「便秘」になる仕組みや予防のポイントを
熱心に聞いてくださいました！
メモを取っている方もみえましたので、やはり健康意識が高いですね！
お話のあとにはおなか元気のための体操や、
もっとおなかを元気にするために
東京音頭の曲に合わせて『ちょう（腸）元気体操』をしました
テレビを見ながらでも出来る簡単な体操なので、
ぜひこれからも続けてくださいね
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一人でも多くの方に健康になっていただきたい・・・
地域の健康のためのお手伝いをさせていただきますので
お気軽にお申し込みください
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どんな形なら安全安心で楽しい出前授業ができるのか考えて
出前授業の【新型コロナウイルス感染拡大予防対策ガイドライン】を設けています。
