2023年10月04日
健康教室～ラビット天伯さま～
9月15日福祉村地域包括支援センターさんからの紹介で天伯校区市民館で「ラビット天伯さん」の健康教室を行いました
元気な女性ばかりのラビット天伯さん
元気な女性ばかりのラビット天伯さん
今回も撮影許可をいただきましたので、最後はヤクルトマンと笑顔で撮影できました
まずは「腸元気生活」のお話からです
みなさんに腸年齢チェックをしてもらいました
5分くらい休憩して、みなさんおなじみ「ちびまる子ちゃん」の音楽に合わせて体操です
まずは「腸元気生活」のお話からです
みなさんに腸年齢チェックをしてもらいました
はいが0から4個の方がチラホラ
（0～4個は腸年齢が実年齢より若い方なんです！）
すごい！腸年齢が実年齢より若い方が
普段0~4の人はほぼいないので講師もびっくり
〈腸の話〉
すごい！腸年齢が実年齢より若い方が
普段0~4の人はほぼいないので講師もびっくり
〈腸の話〉
日本人の小腸の長さは6～7メートル
小腸の長さを知っている方もいらっしゃって健康意識が高い！
小腸の長さを知っている方もいらっしゃって健康意識が高い！
▼大腸の長さは1.5メートルくらいです
みなさんメモをとりながら真剣に聞いてくれています。
便秘の方？の質問には手があがりません
さすが、運動をよくするグループの方々です
さすが、運動をよくするグループの方々です
この後は、体操です
5分くらい休憩して、みなさんおなじみ「ちびまる子ちゃん」の音楽に合わせて体操です
みなさんバッチリです！
最後はヤクルトマンと記念撮影
健康教室が終わった後、ラジオ体操が始まりました
勉強→体操の後にさらにラジオ体操とは、さすがです
ますます元気になったみなさんと、またお会いできるのを楽しみにしています
*********************
一人でも多くの方に健康になっていただきたい・・・
地域のみなさまの健康のためのお手伝いをさせていただきますので
お気軽にお申し込みください
「健康教室」ではたくさんのプログラムを準備してお待ちしております
