2023年04月26日
健康セミナー ～笑福クラブさま～
２０２３年４月２６日に地域の集いの『笑福クラブ』さまにて
健康セミナーを開催しました
八町地域福祉センターの集会室にて毎週活動をされているそうで
今回その中の１時間で健康セミナーをおこないました
何名か便秘気味の方がおり
高齢者の便秘についてのお話に
みなさんとても興味深く聞いてくださっていました。
途中で質問が出たり、こちらの問いかけにもしっかりと手をあげてくれていました。
おなかの中に住んでいる腸内細菌の数を聞いて
『100兆個っ？！』と、みなさんとても驚かれていましたね
後半の体操では、みなさんの動きがとても良かったです。
毎週集まって体操を行なっているそうなので、その成果が出ているんですね
姿勢もとても良く、腸腰筋ストレッチではピン！っとしっかり腰が伸びている方ばかりでした。
片足上げ下げの腹筋では体がポカポカしてきたとお話されました
最後はヤクルトマンとパシャリ
『ヤクルトー』 『だいすきー！』
の掛け声でみなさん笑顔を見せてくださいました
またぜひ呼んでくださいね
