2021年06月22日
出前授業 ～富士見幼稚園さま～
2021年6月18日に富士見幼稚園さまにて
おなか元気教室を開催しました
第1部は年中さん＆年長さん
第2部は年少さん
【出前授業における新型コロナウイルス感染拡大予防ガイドライン】
をもとに、おなか元気教室を開催しています
▼ガイドライン詳細
まずは、年中さん年長さんから！！
お山すわりで、真剣にお話を聞いてくれました
「バナナうんち」を出すためには・・・
『早寝早起き朝うんち』を心掛けましょう
保育園や幼稚園に行く1時間前には起きるとGOOD
朝ごはんをしっかりと食べて、うんちをしてから行こうね
そして、お野菜を食べることもおなか元気の秘訣です！
お野菜が苦手な子も好き嫌いをしないで、なんでもよく食べましょう
ポイントは「よく噛んで食べること」ですよ～
お家でゲームやテレビばかりの子はいないかな？？
元気いっぱいカラダを動かすことも大切なので、
お友だちとお外で元気いっぱい遊んでね
いろんなことを知ることができましたね
！
！今日のことをお家に帰ってからおうちの方へ教えてあげてね
さてさて、お次は年少さんです
ちょっぴり緊張しているかな？？(笑)
「おなかくん」、みんなのカラダにもいたかな～？
おなかくんを元気にするために、みんなも
８つのおやくそく守ってね
↑よいきんグビグビ、とっても上手にできていましたね
①はやねスヤスヤ・・・・・未就学児の理想的な睡眠時間は11～13時間です！
②はやおきパチパチ・・・余裕をもって支度できるように起きましょう！
③うんちプリプリ・・・・・・朝うんちを習慣づけるとGOODです！
④あさごはんモリモリ・・朝ごはんを食べると、腸が刺激されて朝の排便リズムが定着しますよ！
⑤やさいモグモグ・・・・・食経験が豊富になることで、味覚の幅もグッと広がります！
⑥からだノビノビ・・・・・・体を動かすことで、丈夫な骨が形成されます！
⑦おみずゴクゴク・・・・1日で約1,500㎖を目安にしてくださいね！
⑧よいきんグビグビ・・・1度摂取しても体外に出ていってしまうので、毎日の摂取を心掛けましょう！
これからも、８つのお約束を守って「おなか元気」を目指してね
