2021年02月03日
～出前授業～田原市親子交流館すくっと
2月1日 田原市親子交流館すくっとさまで
おなか元気のポイント
次はもっともっとおなかを元気にするために
おなか元気教室を開催しました
田原市親子交流館すくっとさまは
「子育て世代の安心とうるおい(やすらぎ・にぎわい)が創出できる施設」
ということで、地域の親子が楽しく遊んだり
交流をすることができる施設です
今回は先着20組さま限定開催で行いました
なんと、、、、おかげさまで満員御礼となりました
さあ、おなかくんのお話の始まりです
おなか元気のポイント
８つのおやくそくをご紹介します
①はやねスヤスヤ
子どもの理想的な睡眠時間は9時間～9時間半です
②はやおきパチパチ
朝起きたらカーテンを開けて太陽の光をあびましょう
③うんちプリプリ
腸のぜんどう運動が働くのは「寝た状態から起きたとき」です！
保育園や学校に行く前の「朝うんち」を心掛けましょう
④あさごはんモリモリ
生活リズムを整える役割もあります。
1日元気で過ごせるように必要な栄養素を補うために欠かせませんね
⑤やさいモグモグ
好き嫌いなく食べて、健康なカラダづくりをしましょう
⑥からだノビノビ
6歳以上の子どもは1日1時間程度の運動をするといいですよ！
適度な運動は成長期の子どもたちにとって大切な要素です
⑦おみずゴクゴク
一度にたくさん飲むのではなく、できるだけ
こまめに摂取するのが理想的！
喉が渇く前に飲むのがポイントです
⑧よいきんグビグビ
おなかの中を良い菌でいっぱいにしましょう！
良い菌がいっぱいだと、カラダにとっていいことがたくさんです
お母さんといっしょにできたかな～？
大きくなってもこの８つのおやくそくを守って
おなか元気でいてね
みんなでおなか元気体操をしてみよう～
どうかな？体操をしておなか元気になったかな？？
コロナ禍で外出することに制限をされる日々ですが、
カラダを動かすことを意識してみてくださいね
では、みなさんお待ちかね
ヤクルトマンの登場で～す
ヤクルトマンの大きさに泣けちゃう子もいたけど、
優しいヤクルトマンを見てニコニコ笑顔の子もいました
そこでお母さんたちに少しお時間をいただき…
「おもやいっこステーション」のご紹介をさせていただきました
こんな状況だからこそ私達の住んでいる
東三河地域を元気にしたいですよね
すこしでもこの地域で頑張っている生産者の方々のお力になれるように、
おもやいっこステーションをぜひ活用してください
田原市親子交流館すくっとさま、
参加してくださった親子のみなさん、
ありがとうございました
またヤクルトマンと会いに行きますね
